3 sfaturi pentru un tranzit intestinal normal

Avem perioade când problemele digestive nu ne dau pace și nu ne putem bucura cum trebuie de nimic. Cred că toți ne-am dori un tranzit intestinal normal, dar uneori lucrurile stau fix pe dos.

Azi, vreau să vă dau 3 sfaturi simple pentru a vă putea bucura de fiecare masă, fără durerile de burtă aferente, fără balonare sau constipație.

Cauzele unui tranzit intestinal cu probleme sunt diverse. De la sedentarism până la o dietă nepotrivită, toate acestea ne afectează și au efecte grave asupra sănătății noastre. Tocmai de aceea, trebuie să fim foarte atenți să avem un stil de viață cât mai sănătos și echilibrat.

3 sfaturi pentru un tranzit intestinal normal

1. Mâncați multe alimente bogate în fibre

Struguri, prune, pere, cereale, semințe de in, nuci. Începeți-vă dimineața cu alimente bogate în fibre și sigur vă veți simți mult mai bine toată ziua. Nu lăsa să treacă o zi fără fructe și legume sau fără produse lactate.

2.  Beți multă apă

Apa este indispensabilă organismului nostru. Recomandarea specialiștilor este să bem minim 2 l de apă pe zi. Eu beau 4-5 l de apă pe zi, singură. Și o beau de plăcere, nu pentru că aș fi obligată. Țineți mereu o sticluță de apă pe lângă voi. Veți vedea că vă intră în instinct să beți mai des.

3. Folosiți un laxativ, atunci când soluțiile anterioare nu funcționează

NU vă recomand să folosiți în mod regulat un laxativ, însă uneori este nevoie de un remediu pentru constipație. Eu vă recomand să folosiți Laxasalm, un produs natural, compus doar din plante ayuverdice. Eu l-am primit pentru testare de la Brander și Ayurmed și îmi pare chiar rău că nu l-am descoperit mai devreme, deoarece este foarte eficient.

• ajută organismul să aibă un tranzit intestinal normal
• menține echilibrul florei intestinale
• ajută sistemul digestiv să funcționeze normal
• reducere disconfortul abdominal și durerile cauzate de constipație
• reduce balonarea
• este un puternic detoxifiant.

Se recomandă a nu fi folosit mai mult de 10 zile la rând și să se facă o pauză de 7-10 zile între utilizări. Tocmai de aceea, vă și recomand să îl folosiți atunci când ați rămas fără soluții și nimic nu mai funcționează. Dacă se respectă dozele recomandate, cu siguranță nu veți avea niciun efect advers.

Voi ce soluții aveți pentru un tranzit intestinal normal? Ați încercat Laxasalm?

Please follow and like us: